Dans notre premier article dédié aux émotions, nous avons abordé ensemble la mécanique liée aux émotions et cherché à définir les différents types d’émotions existantes. Si la première étape qui consiste à identifier et comprendre les émotions est essentielle, il est également important de savoir comment réagir face aux émotions de notre enfant de manière […]

Pour l’enfant, comme les parents, le rituel du coucher est l’un des moments clés de la journée. En semaine, pour peu que l’on rentre tard du travail, il pourra s’agir du seul moment d’échange, de qualité, que l’on aura avec son enfant. Autant en faire un instant de calme et de douceur ! Facile à […]

Il y a déjà un moment, nous t’avions parlé de l’identification et la gestion des émotions de ton enfant. Afin de ne pas toujours être dans la réaction, mais bien de préparer les épisodes émotionnels à venir, on a décidé de te parler du travail que tu peux faire en dehors des pics de décharge […]

Quand le soleil brille et que l’air est doux, c’est le moment idéal pour sortir et s’éclater en plein air. Chez L’épopée Ludique, on est carrément fans du jeu en extérieur ! Peu importe ton âge, qu’il s’agisse de petits ou de grands enfants, tu peux trouver ton bonheur, des blocs de marche au football, […]

Ca nous est tous déjà arrivés, alors que tout semblait bien aller, en l’espace de 10 minutes, ton enfant a réussi à appuyer sur tous tes boutons, à te faire perdre patience, te faire perdre la tête…. Ca bout à l’intérieur de toi, tu es fatigué(e), exténué(e) de ta journée, et tu n’as pas que […]

Avoir une alimentation saine, peut être un vrai challenge…surtout quand on a des enfants. La journée passe très vite, les soirées encore plus. Et on est très vite tentés de sortir quelque chose de rapide à faire : pizza, pâtes carbo, purée / steak haché… tout le monde est ravi mais … ce n’est pas […]